¿Que es el Yoga?
Como occidentales, la idea que tenemos del Yoga es súmamente limitada. Pensamos que consiste únicamente en las posturas o asanas, siendo esto fundamentalmente por la referencia que nos dan en los programas de televisión, o por lo que pregonan supuestos yoguis. Sin embargo, el Yoga abarca mucho más que eso, en palabras del maestro Swami Sivananda "es un sistema de educación integral, educación no sólo del cuerpo y de la mente o del intelecto, si no también del espíritu interior. Yoga es el arte del recto vivir. El yogui que ha aprendido el arte del recto vivir es feliz, armonioso, pacífico y libre de tensiones. Yoga es una ciencia perfeccionada por los antiguos sabios de la India, no sólo para la India, sino para la humanidad entera. Es una ciencia exacta, un sistema práctico de autocultura. Yoga es, ante todo, un modo de vida. Yoga te conduce desde la ignorancia a la sabiduría, de la debilidad a la fortaleza, de la desarmonía a la armonía, del odio al amor, del deseo a la plenitud, de la limitación a la infinitud, de la diversidad a la unidad y de la imperfección a la perfección. Yoga no es una religión sino una ayuda para la práctica del verdadero fundamento espiritual de todas las religiones. Yoga no requiere apartarse de la vida social. Requiere una transformación y espiritualización de la vida. Yoga no es apartarse del hogar y de la familia, sino un proceso de adaptación de nuestras actitudes en el hogar y en la sociedad, con un entendimiento nuevo. La idea que los practicantes tienen acerca de que el Yoga consiste en ejercicios físicos o simples posturas, Pranayama, etc. es un error. Esto no tiene nada que ver con el verdadero Yoga. Son consideradas ayudas para la práctica del Yoga"
