¿Qué es Aikido?

 

El Aikido es un arte marcial japonés fundado por Osensei Morihei Ueshiba (1883-1969), donde combina su profundo conocimiento espiritual con la técnica marcial.

La palabra Aikido significa: "La vía de la armonía espiritual", por eso el Aikido trasciende las artes marciales duras (de confrontación, golpes y destrucción) y suaves (de ceder para vencer) para ser un arte marcial de armonía consigo mismo, el prójimo y la naturaleza. Su técnica consiste en unir la energía que el contrincante utiliza en su ataque con la energía del aikidoka con movimientos circulares del cuerpo, con la intención de neutralizar el ataque o proyectar lejos al agresor.

El Aikido integra en el entrenamiento los aspectos físicos, mentales y emocionales del estudiante, desarrollando su auto confianza y su capacidad de reaccionar instantáneamente frente a cualquier situación.

La práctica del Aikido tiene beneficios en mente, cuerpo y espíritu,  cárgate de energía y revitalízate con los siguientes beneficios:

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BIOLÓGICOS, a través de su gimnasia especial, la cual se fundamenta en los ejercicios y métodos de respiración, busca el mejoramiento de los sistemas cardio-pulmonar, neuro-muscular y metabólico.
FÍSICOS, mediante el incremento y mejoramiento de las aptitudes y capacidades de coordinación motriz. 
TÉCNICOS, los cuales se desarrollan a través del entrenamiento, buscando que los movimientos se "automaticen" y se hagan mayor naturalidad. 
PSICOLÓGICOS, generando un mayor autoconfianza, creando habilidad para superar los obstáculos y miedos mentales. Se busca desarrollar una mayor voluntad, autodominio y un conocimiento de las fortalezas y debilidades propias. 
FILOSÓFICOS, a través de la influencia del ZEN. Por lo tanto, AIKIDO se basa en la idea de la armonía, la unidad y la acción conjunta cuerpo-mente-espíritu, mediante la respiración y la concentración que llevan a que cada persona encuentre su propio camino de entendimiento. SOCIALES, porque brinda nuevas perspectivas para las relaciones interpersonales distintas a la violencia, dirigidas hacia la comprensión y respeto del otro, del entorno, de la naturaleza y del universo.

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PSIC. VICTOR RIVERO, INSTRUCTOR DE AIKIDO 2o. DAN AIKIKAI